Ogolnie rzecz biorac dieta jest prawidlowa: tylko zalezy co to za mieso (to ostatnie) i jaka ilosc. Wiadomo mozna sie przyczepic do ryzu na noc, ale same ilosci sa w miare dobre, troszke za malo bialka zwiekszylbym do 150g sera i kurczaka. Jeszcze jedno-pij minimum 3-4 litry wody. Gdybym po takiej ilosci zarcia nie rosl (po poprawieniu paru [...]
dzieki chlopaki!!!!norton wlasnie na takie cos czekalem . wszystko co podales jest dobre i zjadliwe.a tak poza tym co do posilkow to tez mi sie wydaje ze powinien miec ich sporo!! WIELKIE THX!!!
hehe dobre Ciekawe jak można przewidzieć zachowanie rozwścieczonego psa??? Kiedy to jest prawie niewykonalne. Nie ma co gadać człowiek w walce z takim pitbullem czy bulterierem jeśli nie ma żadnego "fanta" w ręce jest na 99% przegrany. KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"
Polaczenie z Super An. jest ok. Dozrzuc do zestawu 1 szt. met dzienie na czas trawnia cyklu.Da napewno dobre efekty. Co do ruskiego tescia to nie wiem. Nie uzywam ruskich specyfikow. Wydaje mi sie jednak ze jest to tak tanie ze nie oplaca sie tego podrabiac i chyba jest to dosc znany proces technologiczny zeby mozna bylo w nim co spaprac. Ruski [...]
[...] Ci na poszerzeniu plecow, czy tez na ich pogrubieniu. Jesli chodzi o poszerzenie to proponuje podciaganie na drazku szerokim uchwytem ( nachwytem ), natomiast na pogrubienie jest dobre podciaganie sztangi do brzucha ( tak jak to wlasnie wyglada na powyzszym zdjeciu ) i przyciaganie drazka wyciagu dolnego do brzucha. I jeszcze jedno. Jesli dotad [...]
[...] trądziku skóra podrażniona leczeniem dermatologicznym skóra podrażniona środkami wysuszającymi EFFACLAR stosowany sam bądź w połączeniu z lekami przeciwtrądzikowymi jest bardzo dobrze tolerowany SPOSÓB UŻYCIA: stosować codziennie, rano i/lub wieczorem zwilżyć twarz ciepłą wodą, nanieść niewielką ilość żelu, rozprowadzić lekko [...]
[...] cyklu kreatyny i co sie okazalo bardzo dobrze transportowal ja do komorek...efekty byly bardzo dobre jak na 3 cykl...bo chyba z 4 kilo i to na samej kreatynie...poza tym jest bardzo odczuwalny korzystny wplyw uzupelniania mikroelementow...masz wydejniejszy trening i w ogole... Moim zdaniem isostar jest jednym z lepszych izotonikow dostepnych [...]
TOPOR-uważam,że Twoja metoda jest"jedyną słuszną",ale poważnie,to sam staram sie tak trenować(częste zmiany-kombinacje)dzieki czemu nie mam problemów z przyrostami(odpukać),ale zakwasy są nieodłączną częścią(czytaj konsekwencją)takiego postępowania.Nie dajemy mięśniom ani chwili na przyzwyczajenia i nudę i to jest dobre dla ich [...]
[...] na forum to 5g rano na czczo i po treningu(z transportem w postaci ww prostych,np.glukoza lub carbo).Można oczywiście przyjmować ją nawet 10 razy po 1g,ale przyjęta opcja jest najwygodniejsza,bo w miarę równomiernie dostarcza kreatynę organizmowi,i co ważne,zawsze na pusty żołądek.Branie kreatyny przed treningiem nie jest błędem,efekty będą [...]
Czesc na poczatek pomysl o pasie wyszczuplajacym to jest dobre rozwiazanie co do cwiczen to w domu mozesz wykonywac: 1 Lezac na podlodze uginamy nogi w kolanach i kladziemy je na lawce, tak aby kat miedzy tulowiem a nogami byl prosty. Rownoczesnie wypychamy biodra do gory oraz unosimy glowe z opartymi na niej rekami, spinajac brzuch, nie [...]
[...] takie jakich oni właśnie oczekują. Te opowieści o "łagodności" EQ i jego wysokiej anaboliczności czy braku aromatyzacji można między bajki wsadzić. Prawda jest niestety nie taka jak chcą książki pokroju "World Anabolic Rewue" czy "Przegląd sterydów...", bo one opierają się najczęściej nie na danych [...]
[...] dotyczy wielu osob. I jak wielu z was ja tez mialam z tym problem. Wszystko co wiem na temat pryszczy wynika z moich wlasnych doswiadczen. Otoz powiem wam jedno i to jest w 100% prawda - NIE BIERZCIE ZADNYCH ANTYBIOTYKOW BO TO JEST JEDNO WIELKIE GOWNO. Kuracja 3 miesieczna antybiotykowa wykosi wam wszystko co macie w organizmie a [...]
Ni ma c.h.u.j.a to jest na bank Renówka.Na moje oko megana coupe albo laguna.Co do budowy to wyglądasz dobrze barki i łapy jak dla mnie masz b.dobre.Daj jakieś foty od przodu i potwierdz że to Reno. M.R.Bobasek
Ja trenuję kyokushin od ponad dwóch lat mam tam jakies osiągnięcia, ale moim zdaniem boruta i fighter mają rajcje że to co jest na kyokushin to za mało. Twardośc w tym stylu to dobra cecha kyokushin lecz moim zdaniem za mało ciosów na głowe z rąk, no a o dzwigniach to już nie ma co marzyć. Sam trenuje po za kyokushin boks bo wiem ze karate to [...]
[...] prześcigają się w wymyślaniu niepotrzebnych dodatków, ale niektórym się to podoba więc... Zdecydowałem się zrobić małą przebudowę naszego prostego SFD. Z rzeczy gotowych jest już: 1. Głosowanie mailem na topic i usera Polega to na tym, że razem z powiadomieniem przychodzi link i jeśli odpowiedź nam się podoba, to na niego klikamy [...]
Mówiąc wielkie dzięki chciałem podziękować za informacje. Nie kupię sobie przecież czegoś tylko dlatego, że jakaś jedna osoba powiedziała mi, że jest to dobre. Abstrachując, to co miałeś na myśli Coolbart,pisząc że się wykończę stosując ECA. Stosowałeś to sam. Jeśli tak to powiedz mi coś więcej na ten temat. Z góry dziękuję. PS. Czy stosując to [...]
Ćwiczenie jest b.dobre-ogólnorozwojowe,ze szczególnym zaangażowaniem pleców i barków.Macciej powinieneś cały trening ozdobić fotkami i dać go na główną.Pozdro/ Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail
[...] z tym nigdy stycznosci wczoraj uslyszalem ze ma dobre dzialanie..), tak wiec wielcy tego forum prosze was o pomoc bo nie mam zielonego pojecia jak tu utwardzic mocno zbudowana mase miesniowa na 3. cyklu ;]]]]] z groy dzieki, pozdrawiam i zycze przyrostow Andrzej (z wiecznie qrwa malym bicepsem ;[ ) "wróg mojego wroga jest moim przyjacielem...."
Jakie jest stezenie na 1ml w laurabolinie? W jakich dawkach to sie bierze? Kumpel bierze to juz 7 tygodni,po jednym ml na tydz. brzuch mu fajnie sie odtluscil lekko na masie przybral. Co myslicie o tym koxie?,czy dobre bedzie z sustanonem? MARTIN
[...] nadal uwazam ze nie masz do konca racji poniewaz ty z tego co widze masz naturalne tendencje do wyciskania na lawce - ale do ciebie zwaraca sie kolega u ktorego klatka jest najwiekszym problemem to co dobre dla ciebie nie musi byc dobre dla niego.Ja go rozumiem bo sam mialem problem z klata po 7 miechach( na czysto) robilem rzysiad z 150 , [...]